Activités pour adultes
Les séances d’aquaphobie concernent les adultes qui ont une crainte du milieu aquatique ou qui ont vécu une mauvaise expérience. Avec patience et au travers d’exercices appropriés, nous vous aiderons à faire rimer « eau » avec « plaisir »
- 244€ à l’année (1 séance/semaine de septembre 2024 à juin 2025 hors vacances scolaires)
Jours et Horaires
| Vendredi | 19h15-20h00 |
Les cours “Adultes Initiation” concernent les adultes qui ne possèdent pas de technique de nage.
- 244€ à l’année (1 séance/semaine de septembre 24 à juin 25 hors vacances scolaire)
Jours et horaires
| Initiation 1 | ||
| Lundi | 19h15- 20h00 | – |
| Jeudi |
19h15- 20h00 |
L’aquagym est une activité destinée à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur condition physique, leur équilibre, leur coordination et éventuellement leur confiance en l’eau.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager. 2 types de cours vous sont proposés :
- séances « classiques » dans le grand bassin à 1,20m de profondeur
- *séances « abdos fessiers » dans le petit bain
- A l’année
- 244 € (1 fois par semaine de septembre 2024 à juin 2025 hors vacances scolaires)
- Au trimestre
- 92€ (1 fois par semaine de septembre 2024 à décembre 2024 hors vacances scolaires)
Jours et horaires
*Séances Abdos-fessiers
| Lundi | 16h15-17h00 |
| Mardi | 16h15-17h00 / 18h15-19h00* |
| Mercredi | 12h45-13h30 / 19h15-20h00 |
| Jeudi | 16h15-17h00 |
| Vendredi | 12h15-13h00 / 16h15-17h00 |
| Samedi |
09h15-10h00 |
Véritable salle de musculation dans l’eau l’Aquatower est ouvert à tous. C’est une nouvelle façon d’utiliser l’eau, autrement qu’en nageant… tout en s’amusant.
Les mouvements réguliers effectués dans l’eau (à un rythme plus ou moins soutenu) font intervenir de nombreux groupes musculaires : jambes, torse, bras…
L’ Aquatower est une activité à part entière destinée aux personnes de 16 ans et plus. Elle n’est pas assimilable à l’Aquagym. Elle se déroule dans le bassin de réception du toboggan, équipé de :
- Vélos
- Planche à abdos
- Barre de triceps « dips »
- Barre de traction
- et d’autres ateliers
soit un total d’au moins 9 postes. Le bassin est alors exclusivement réservé à cet usage.
Séance encadrée
- 10 € la séance à l’unité
- 90 € les 10 séances
Jours et horaires
Période scolaire 2024-2025
| Lundi | 12h30 – 13h15 /16h15-17h00 |
| Mardi | 18h45 – 19h30 |
| Mercredi | 19h15-20h00 |
| Jeudi | 19h15 – 20h00 |
| Vendredi | 16h15-17h00 |
Le cross Training et Swim Cross Training sont de nouvelles activités très physiques qui reprennent les codes d’activités réalisées en salles de sport avec les bienfaits de l’eau et ma résistance qu’elle engendre.